Štúdium jogy
|
17 September 2013
Pozývame Vás
na stretnutie s cvičeniami duše.
Piatok 16:00 - 20:30 ... štúdium, cvičenia pre dušu, meditácie
Zúčastniť a zapojiť sa môžete kedykoľvek. Ozvite sa nám, ak máte záujem.
Cvičenia sú inšpirované prevažne knihou Heinza Grilla: Übungen für die Seele (preklad knihy je pre prítomných k dispozícii)
a predovšetkým osobnými skúsenosťami zo spoločných cvičení s autorom (od r.1999).
Od začiatku marca 2020 sa venujeme porozumeniu fenoménom súčasnej doby,
odhaľovaniu príčin prítomnosti korona-víru,
možnostiam zaujatia odvážneho individuálneho stanoviska,
meditáciám na pomoc zaostalým bytosiam, ktoré často označujeme ako zlo
a ďalším súvisiacim meditáciám.
Najbližšie stretnutie: v piatok 14.5.2021 o 16:00.
Všetkých záujemcov srdečne pozývame na otvorené a pravidelné stretávanie pri štúdiu jogy a meditačných a iných cvičeniach duše v Bratislave.
Z túžby po vzájomnosti a po spolupráci už dlhé roky organizujeme stretnutia ľudí, ktorí majú podobnú duchovnú cestu – cestu súčasnej jogy.
Tu sa stretávame všetci ako rovnocenní a zaujímajúci sa spoločne o témy jogy. Našim spoločným úmyslom je, aby sme sa na obsahoch podieľali všetci spoločne, aby sme spolupracovali ako spolupútnici na ceste.
Do otvorenej skupiny sa môžete kedykoľvek pripojiť.
Štúdium a cvičenia duše sú bezplatné.
Miesto: u Ondrušovcov na Koziarke - KDE to je?
o mieste, téme a iných otázkach sa môžete informovať: kontakt
Cvičením duše budeme vytvárať, doslova budovať duševnú stavbu svojho duševného tela. Podobne ako antický chrám, ktorý musel byť starostlivo a odborne navrhnutý a postavený, a ktorý sprostredkovával spojenie medzi pozemským a duchovným svetom, aj cvičenia duše nám pomáhajú budovať vnútorné duševné telo, ktoré má plniť rovnakú úlohu.
Stručná kronika stretnutí k fenoménom súčasnej doby
Témy 1. stretnutia 24.4.: Fenomény súčasnej doby - korona vírus - vyvinutie postoja k "zlu" zo stredobodu - sugescie, manipulácie, projekcie - rozvíjanie odvážneho individuálneho postoja
Témy 2. stretnutia 19.5.: Ako nadobudnúť stanovisko bez polarizácií? - Ako podporiť slobodné dýchanie prostredníctvom slobodného myslenia?
Témy 3. stretnutia 12.6.: Tvorba úsudku o súčasnej situácii. Ako ľudia v spoločnosti reagujú na zmeny? Ako sa mení spoločenská atmosféra pri odznievaní krízy? Ako ľudia prežívajú to, keď nedokázali novú šancu premeniť na nový začiatok?
Čo znamená možnosť nového začiatku pre celé ľudstvo?
Čo znamená možnosť nového začiatku pre spoločnosť, v ktorej žijem?
Čo znamená možnosť nového začiatku pre mňa? Aké konkrétne kroky a výzvy prichádzajú pre mňa osobne z budúcnosti?
Cvičenie pre dušu: "Kladenie otázky" (Podľa knihy Heinza Grilla „Duševná dimenzia jogy", s.220.)
Téma 4. stretnutia 3.7.: Fenomény súčasnej doby - korona vírus - rozvíjanie odvážneho individuálneho postoja.
Cvičenie pre dušu: "Kladenie otázky" (Podľa knihy Heinza Grilla „Duševná dimenzia jogy", s.220.)
Rozvíjali sme tému aj metódu z minulého stretnutia.
Témy 5. stretnutia 14.8.: meditácie pre súčasnú dobu a nepolarizovaný úsudok
Téma 6. stretnutia 11.9.:
meditačný obsah na stretnutí:
Téma 7. stretnutia 9.10.:
Precízne vypracovaná metodika cvičenia duše "koncentrácia"
obsahy meditácií 48 - 50, 51 - 52 a 53 - 55
meditačný obsah na stretnutí:
Téma 8. stretnutia 6.11.:
Obsahy meditácií 53 - 57 a najmä 58 - 59 účastníci podrobne preštudovali.
V zmysle myšlienok a pokynov na koncentráciu v týchto textoch sme pre cvičenie koncentrácia vybrali myšlienku:
„Len tým, že celú energiu svojho ducha sústredíme do jedného ohniska a celú svoju bytosť stiahneme do jedinej sily, nasadíme súčasne tejto jedinej sile krídla a umelo ju vyvedieme ďaleko ponad ohraničenia, ktoré jej príroda zdanlivo stanovuje." (Friedrich Schiller)
Účastníci sa tiež významne zaoberali myšlienkou:
Jeden z účastníkov navrhol úlohu, s ktorou sme všetci súhlasili, že okrem individuálnych osobných meditácií si každý vyberie 1 výrok slovenského politika, objaví v ňom chyby a preformuluje ho na lepší, ktorý nebude narúšať astrálne telo, ale ho bude usporiadavať a vyžarovať tepelný éter. Spoločne budeme tieto úlohy
konzultovať, aby sme túto dobre zvládli.
Na stretnutí každý účastník tvoril také množstvo éterického tepla, že sa celkom prirodzene darilo pracovať v krásnom rytme, konštruktívne, iniciatívne a koncentrovane.
Pre niektoré z nasledujúcich stretnutí sme na návrh jedného účastníka zvolili tému: sloboda.
Téma 9. stretnutia 11.12.2020:
Zdieľali sme skúsenosti s mediáciou:
Vchádzajte tesnou bránou, lebo priestranná brána a široká cesta vedú do záhuby a mnoho je tých, čo ňou vchádzajú. Lebo tesná je brána a úzka je cesta, ktoré vedú do života a je málo tých, ktorí ich nachádzajú. (Matúš 7, 13-14)
Konsolidovali sme meditačný obsah:
S prvým pokusom o koncentráciu na tento obsah.
Stretnutia vonku v prírode sme orientovali na rozhovory o predkladaných témach, na prediskutovanie základných myšlienok, avšak dbali sme na to, aby príspevky boli podložené vlastnou skúsenosťou bez špekulácií. Meditácie prebiehali individuálne.
Články na stránke Heinza Grilla, z ktorých sme vyberali meditačné obsahy:
Súčasná doba potrebuje špecifickú meditáciu
Duchovné školenie dokáže vypestovať vôľu a zdravie
Ako je možné pomocou spirituality zabrániť poškodeniam spôsobeným očkovaním?
Výhľad na rok 2021 1. časť ... 2. časť ... 3. časť ... 4. časť ... 5. časť
Na stretnutiach začiatkom r. 2021 sme sa tiež venovali aktuálnym meditačným obsahom... od č.68 ... po č.79
Stručná kronika prebiehajúcich stretnutí - jeseň 2019, zima a jar 2020
včelie meditácie:
október 2019 ... včelí jed
november 2019 ... sila šesťstenu
december 2019 ... včely a svetlo
január 2020 ... duch úľa
február 2020 ... smerovanie zhora nadol
včelie meditácie pokračujú od júna 2020
jún 2020 ... koncentrácia a rozpínanie
Stručná kronika prebiehajúcich stretnutí - 2019
Piatok 1.2.2019 ... Prečo chceme robiť cvičenia pre dušu? ... objektivizácia sakší ... mantra AOUM
Piatok 8.2.2019 ... mantra AOUM ... prvé kroky koncentrácie ... verné zmyslové vnímanie a substancia pojmu
Piatok 15.2.2019 ... objektivizácia sakší ... mantra AOUM
... prvé kroky koncentrácie ... verné zmyslové vnímanie a tvorenie myšlienok
Piatok 22.2.2019 ... objektivizácia sakší ... mantra AOUM
... prvé kroky koncentrácie ... pozorovanie plameňa sviečky a odznievajúce obrazy
Ďalej v priebehu r. 2019:
... sme sa učili rozlišovať medzi tým, čo je to meditácia a čo je iba cvičením koncentrácie alebo pozornosti
... sme sa učili rozlišovať u samého seba to, čo je telesné, duševné a duchovné
... učili sme sa rozlišovať, čo je alebo čo nie je meditačným obsahom
... snažili sme sa v to duchovné nie iba veriť, ale ho aj prakticky spoznávať
... zisťovali sme, ako tvoríme predstavy
... zaoberali sme sa svetlom a nie svetlom (tieňom, temnotou) v prírode aj v človeku
... spoznať rozdiel medzi svetelnou povahou myšlienky a tieňovým charakterom intelektuálneho myslenia
...
Malá kronika
Pošas utorkov v r. 2018 -2019 sme študovali antropozofický obraz človeka a sústredili sme sa predovšetkým na cvičenia spoznávania éterického tela.
Od utorka 19. apríla 2016 sme otvorili nové študijné stretnutia pre všetkých záujemcov, najmä pre aktívnych a budúcich učiteľov jogy.
Pravidelne každý utorok 10:15 - 11:45
Téma školského roka 2017 - 2018:
Téma školského roka 2016 - 2017:
dimenzia duše človeka a jej prejav prostredníctvom tela
energetické centrá duše - čakry - lotosové kvety
členenie pedagogických prístupov na 7 inšpirovaných prúdov
September:
MÚLADHÁRA ČAKRA
prostredníctvom zostavy ásan a rôznych súvisiacich jogových cvičení
mesačná pedagogika
Témy na apríl, máj a jún 2016:
... joga a jej ciele
... bytostné články človeka a jednotlivé fázy vykonávania ásany
... duševná dimenzia jogy, 7 duševných oblastí,
počas mája: ANAHATA
počas júna: VIŠUDHA
Štúdium je syntézou ezoterického a exoterického charakteru v pôvodných významoch týchto pojmov, pretože základom je práca s písomnosťami a výpoveďami, ktoré nesú iniciačnú silu a majú zasväcovací charakter. Cesta syntézy v celkom konkrétnych krokoch je cestou uskutočňovania duchovných obsahov až do praktických cvičení, takže sa tieto ezoterické obsahy zviditeľnia prostredníctvom človeka, ktorý ich vyjadrí konkrétne navonok pomocou cvičenia.
Duchovná myšlienka sa intenzívnym zaoberaním vyjadrí až do hmoty, do tela, a tým sa pre každého stane exotericky vnímateľná a viditeľná. Získala tak exoterickú formu. Všetky praktické kroky majú tak isto exoterický charakter. Túto cestu nazývame cesta "zhora nadol".
Malá kronika
Utorky:
19. apríla 2016: joga, ciele, cesta zhora nadol - na príklade ásan strom (tadásana) a ťava (uštrásana)
26. apríla 2016: anaháta čakra - na príklade ásany stoj na pleciach (sarvangásana)
3. mája 2016: anaháta čakra - strom (tadasana) a stoj na prstoch nôh (padanguštásana)
10. mája 2016: anaháta čakra - anrejov kríž (samdhisthána)
17. mája 2016: anaháta čakra - stoj na prstoch nôh (padanguštásana)
24. mája 2016: anaháta čakra - obrazné prežívanie chrbtice (páršva parivrtta trikonásana)
31. mája 2016: višuddha čakra - ryba (macjásana)
7. júna 2016: višuddha čakra - ryba (macjásana)
14. júna 2016: višuddha čakra - ryba (macjásana)
21. júna 2016: višuddha čakra - polmesiac (aňdžanéjásana)
28. júna 2016: višuddha a manipúra čakra - polmesiac (aňdžanéjásana)
5. júla 2016: formovanie ásany s prekračovaním hraníc - polmesiac (aňdžanéjásana)
témy - september a október 2015:
Rozvíjanie sily, ktorá nás oslobodzuje od nadvlády animality v nás.
centrovanie
zakladanie myšlienky
individuálne bytie v rámci spoločenstva
Cvičenia jogy pomáhajú vytvárať vnútorné sily osobnosti, aby bola schopná odvážneho a slobodného postoja voči okoliu, aby bola schopná zvládať konfrontáciu so svetom, informačné tlaky a nápory moderného sveta.
Slobodné dýchanie
ROZVÍJANIE TELESNÉHO A DUŠEVNÉHO POTENCIÁLU ČLOVEKA 
DUŠEVNÁ DIMENZIA ČLOVEKA
DUŠEVNÁ DIMENZIA JOGY
rozvíjanie lotosových kvetov - astrálno éterických orgánov duše
ich používanie v našom bežnom živote
prejavy vyšších článkov človeka vo fyzickom tele
práca JA na ostatných článkoch človeka
Počas jari a leta 2014 sme študovali:
Téma: ÉTERICKÉ TELO ČLOVEKA, ÉTERICKÉ SILY V PRÍRODE
MYŠLIENKOVÝ PROCES
RE-GENEROVANIE životných síl
metódami modernej integrálnej jogy
podľa jogovej školy Heinza Grilla "Joga z čistoty duše".
Literatúra:
Heinz Grill:
"Výživa a dávajúca sila človeka" - poznámky zo staršieho vydania knihy
„Bytostné tajomstvo psychických ochorení"
časť „Éterické telo" (s. 96 – 126)
časť „Pečeň" (s. 273 – 310)
"Das Licht und die Seele beim Bergsteigen"
Ernst Marti:
"Die vier Äther: Zu Rudolf Steiners Ätherlehre. Elemente - Äther - Bildekräfte" - preložené do slovenčiny
Počas školského roka 2013 - 2014:
Téma: JOGA A TVORIVÉ SILY ČLOVEKA
Zdravé uplatnenie tvorivých síl človeka
4 základné formy dychu a sociálne kroky vyplývajúce z ich používania
Počas školského roka 2013 – 2014 sme sa v štúdiu Joga Narajana zaoberali štúdiom tvorivých síl človeka. V postupnosti systematického štúdia sme teoretické poznatky poznávali predovšetkým v každodennej praxi ásan a v ďalších cvičeniach, cvičeniach duše v nasledovnej štruktúre:
SRDCE stred tvorivé sily – cez predstavy sociálny proces
Ja
OBLIČKY priestor tvorivé sily – do priestoru, vzťahy rozvoj vnímania citom
Astrálne telo
PEČEŇ čas tvorivé sily – časová dimenzia myšlienkový proces
Éterické telo
PĽÚCA pokoj tvorivé sily – do zmyslov zmyslový proces – ticho, obeť ega
Fyzické telo
Literatúra:
Heinz Grill: „Bytostné tajomstvo psychických ochorení"
