Štúdium jogy
|
17 September 2013
Záujemcov pozývame na meditačné stretnutia:
Hlavná téma: meditačné obsahy
Zúčastniť a zapojiť sa môžete kedykoľvek. Ozvite sa nám, ak máte záujem.
Cvičenia sú inšpirované prevažne knihami Heinza Grilla:
Cvičenia pre dušu a Meditationen (Die Erfahrung des Christus im Aethrischen)
a predovšetkým osobnými skúsenosťami zo spoločných cvičení s autorom (od r.1999).
Všetkých záujemcov srdečne pozývame na otvorené a pravidelné stretávanie pri štúdiu jogy a meditačných a iných cvičeniach duše v Bratislave. Z túžby po vzájomnosti a po spolupráci už dlhé roky organizujeme stretnutia ľudí, ktorí majú podobnú duchovnú cestu – cestu súčasnej jogy. Tu sa stretávame všetci ako rovnocenní a zaujímajúci sa spoločne o témy jogy. Našim spoločným úmyslom je, aby sme sa na obsahoch podieľali každý individuálne a súčasne všetci spoločne - aby sme spolupracovali ako spolupútnici na ceste. K štúdiu a meditovaniu sa môžete kedykoľvek pripojiť. Štúdium a cvičenia duše sú bezplatné.
Miesto: u Ondrušovcov na Koziarke - KDE to je?
o mieste, téme a iných otázkach sa môžete informovať: kontakt
Cvičením duše budeme vytvárať, doslova budovať duševnú stavbu svojho duševného tela. Podobne ako antický chrám, ktorý musel byť starostlivo a odborne navrhnutý a postavený, a ktorý sprostredkovával spojenie medzi pozemským a duchovným svetom, aj cvičenia duše nám pomáhajú budovať vnútorné duševné telo, ktoré má plniť rovnakú úlohu.
Cvičenia pre dušu
rozvíjanie
bohatého citového života
a nadobúdanie prvých nadzmyslových poznatkov
Študijno-meditačné stretnutie - advent 2025 - v sobotu od 9:30 do 14:00
Základy cvičenia koncentrácia
objekty (adventná postupnosť):
neživý predmet - hrnček
živá rastlina - africká fialka
zviera - kanáriky
človek
1. konsolidačná fáza
2. fáza koncentrácie na objekt
3. koncentrácia s otázkou
Otázky k jednotlivým cvičeniam v postupnosti (meditatívne, nie intelektuálne, ani asociatívne...):
"Aký je rozdiel medzi hrnčekom a listom africkej fialky?"
"Aký je rozdiel medzi africkou fialkou a kanárikmi?"
"Aký je rozdiel medzi kanárikom a človekom?"
úloha: zotrvať v opytovacom postoji
Ďakujeme za otvorenosť, za pokroky v meditačnom úsilí, za opravdivosť, vernosť pravde, lásku k duchu a za to, čo ste na stretnutí cvičeniami vytvorili.
Študijno-meditačné stretnutia na jeseň 2025 vždy v sobotu od 9:30 do 14:00
Hlavná téma: meditačné obsahy
Rudolf Steiner: Teozofia, TRI SVETY, Duševný svet
Témy na samostatné štúdium a meditovanie:
Cvičenia: Zmyslový duševný proces
Zdravie - Logika a zákony
jablko a svetlo - meditačné obsahy č. 263-265
cvičenia duše - predmetná meditácia - jablko a svetlo
Študijno-meditačné stretnutia na jar 2025 vždy v sobotu od 9:30 do 14:00
Téma: meditačné obsahy
Cvičenia: Zmyslový duševný proces
Študijno-meditačné stretnutie v sobotu 29.3.2025 od 9:30 do 14:00
Téma: hriech a odpustenie
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 11.10.2024
svetlý duševný priestor - svetlo a temnota - bytosti - vedomie, myšlienka, svetlo - zrak - "Múdrosť žije vo svetle"
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 15.7.2024 - rozvíjanie poznávania podstaty myšlienky a kvalít Raka.
disciplína
oheň upriamenia
sila vzpriamenia z kozmu
vzchopenie sa k morálnym ideálom
cvičenie ásan
cvičenia duše
konkrétne verné pozorovanie - od puku cez kvet - k plodu - vývoj - dynamika - plynutie z jednej formy do druhej
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 21.6.2024 - rozvíjanie poznávania podstaty myšlienky a kvalít Blížencov.
meditačné obsahy č. 242-246 ... astrálne telo, závislosti a sloboda, dýchanie
pestovanie kvalít Blížencov
Blíženci a ľudské zmysly
zrkadlenie Blížencov v jednom z 12 ľudských pohľadov na svet
prejavy Blížencov v rastlinnom svete
ásany primerané k téme a podporujúce snahy na stretnutí
cvičenia duše - predmetná meditácia - vznikanie a zanikanie
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 15.5.2024 - rozvíjanie poznávania podstaty myšlienky a ďalších kvalít Býka.
cvičenie ásan
cvičenia duše
koncentrácia – meditácia
predmetná meditácia:
jarný rozvoj púčikov
charakteristika a cnosti BÝKA
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 15.4.2024 - rozvíjanie poznávania podstaty myšlienky a ďalších kvalít Barana.
cvičenie ásan
cvičenia duše
koncentrácia – meditácia
predmetná meditácia:
jarný rozvoj púčikov
charakteristika a cnosti BARANA
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 15.3.2024 - rozvíjanie poznávania podstaty myšlienky v tichej otvorenosti duchu a ďalších kvalít Rýb.
cvičenie ásan
cvičenia duše
koncentrácia – meditácia
predmetná meditácia:
jarný rozvoj púčikov
charakteristika a cnosti RÝB
slobodné dýchanie
Ryby plávajú vlastne v éteri a voda je pre nich len mája. My máme taktiež rozvinúť vnímanie éteru, aby sme boli schopní vnímať éterického Krista.
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 16.2.2024 - vytváranie meditačnej sily pre tvorbu budúcnosti - a ďalších kvalít Vodnára
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 19.1.2024 - zakladanie jasných a konkrétnych cieľov pre tvorbu budúcnosti - rozvíjanie odvahy a ďalších kvalít Kozorožca
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 22.12.2023 - meditačný obsah: báseň "Životný éter vytvára mier"
Uvádzame dve básne na porovnanie: "Životný éter vytvára mier" je novým meditačným obsahom v decembri 2023. Báseň "Zimný čas" je staršia.
Študijno-meditačné stretnutie v piatok 24.11.2023 - meditačný obsah:
Počas rokov 2022 a 2023 sa stretnutiami vinie téma aktívneho tvorenia budúcnosti:
12 duchovných impulzov z kozmu na tvorbu budúcnosti
Každý mesiac sa venujeme jednému aspektu duchovných bytostí, ktoré vedú ľudstvo, kladú pred človeka možnosti vývoja a pozývajú ho k ich realizácii. V prvej časti stretnutia sa snažíme priniesť do spoločenstva myšlienky a obrazy k danej téme (konsolidácia). Potom sformulujeme základnú výzvu ako úlohu, ktorú človek (ľudstvo) pred sebou má a vytvoríme z tejto myšlienky jasný obraz. Nasleduje koncentrácia na myšlienkový obraz a meditácia.
V bežnom živote účastníkov má svoje miesto pravidelná meditácia a snaha o uskutočňovanie zadaného ideálu, ktorý sme na stretnutí dobre rozpracovali a ktorý má každý účastník možnosť vo svojom živote ďalej individuálne rozpracovávať, rozvíjať a uskutočňovať.
Téma: Malý strážca prahu (štúdium podľa Rudolfa Steinera: Poznávanie vyšších svetov, s.97)
Meditácia v piatok 17.3.2023:
„V mojej duši spočíva karma a zadržiava ma od opravdivých zážitkov duchovného sveta. Na základe spirituálnych obsažných textov si vytváram pravdivé, veľmi presné predstavy o duchovnom svete. Študujem ich naozaj veľmi presne, nefalšujem ich, ale dlhšiu dobu ich vnímam, až kým nevzplanú tichým ohňom v duši. V protiklade k tomu vnímam aj väzby, ktoré ma chcú odviesť od tejto činnosti a všetky možné mysliteľné prichystané ospravedlnenia. Sú výrazom malého strážcu prahu." Heinz Grill
Téma: Čo konkrétne môžeme robiť a akým smerom sa uberať v roku 2023
Meditačný obsah: "Procesy rozpúšťania sa preto týkajú všetkých skúseností, ktoré človek podstúpil, lebo už viac nie sú k dispozícii ako potenciál sily, a tým je človek určitým spôsobom vyzývaný, aby zo stavu chýbajúcich rezerv a z ničoty vytváral realitu, ktorá sa stane psychickou silou. Človek je bez domova, akoby jeho dom zmietli dravé prúdy potokov a musí si teraz zvoliť pôdu pre nový dom, ako aj štruktúru, ktorú mu dá. Táto aktivita je aktivitou Ja, ktorá, ak sa robí s nevyhnutným vhľadom a jasným vedomím, vedie k úspešnej perspektíve." Heinz Grill
Od začiatku marca 2020 sa venujeme porozumeniu fenoménom súčasnej doby,
odhaľovaniu príčin prítomnosti korona-víru, možnostiam zaujatia odvážneho individuálneho stanoviska,
meditáciám na pomoc zaostalým bytosiam, ktoré často označujeme ako zlo,
tvorba myšlienkových predstáv o budúcnosti v súlade s duchovnými impulzami
a ďalším súvisiacim meditáciám.
Témy 1. stretnutia 24.4.: Fenomény súčasnej doby - korona vírus - vyvinutie postoja k "zlu" zo stredobodu - sugescie, manipulácie, projekcie - rozvíjanie odvážneho individuálneho postoja
Témy 2. stretnutia 19.5.: Ako nadobudnúť stanovisko bez polarizácií? - Ako podporiť slobodné dýchanie prostredníctvom slobodného myslenia?
Témy 3. stretnutia 12.6.: Tvorba úsudku o súčasnej situácii. Ako ľudia v spoločnosti reagujú na zmeny? Ako sa mení spoločenská atmosféra pri odznievaní krízy? Ako ľudia prežívajú to, keď nedokázali novú šancu premeniť na nový začiatok?
Čo znamená možnosť nového začiatku pre celé ľudstvo?
Čo znamená možnosť nového začiatku pre spoločnosť, v ktorej žijem?
Čo znamená možnosť nového začiatku pre mňa? Aké konkrétne kroky a výzvy prichádzajú pre mňa osobne z budúcnosti?
Cvičenie pre dušu: "Kladenie otázky" (Podľa knihy Heinza Grilla „Duševná dimenzia jogy", s.220.)
Téma 4. stretnutia 3.7.: Fenomény súčasnej doby - korona vírus - rozvíjanie odvážneho individuálneho postoja.
Cvičenie pre dušu: "Kladenie otázky" (Podľa knihy Heinza Grilla „Duševná dimenzia jogy", s.220.)
Rozvíjali sme tému aj metódu z minulého stretnutia.
Témy 5. stretnutia 14.8.: meditácie pre súčasnú dobu a nepolarizovaný úsudok
Téma 6. stretnutia 11.9.:
meditačný obsah na stretnutí:
Téma 7. stretnutia 9.10.:
Precízne vypracovaná metodika cvičenia duše "koncentrácia"
úlohy: vedieť, ako tvorím predstavu, slobodné vedenie pozornosti, uvedomovať si procesy vedomia
"Cvičiaci dokáže spoznávať jemné éterické sily skutočne iba vtedy, keď skúsenosťou v sebe zažije hlboké momenty mlčania, pri súčasnom jasnom pozorovaní a bdelosti." Heinz Grill
"Je veľký rozdiel, či cvičiaci iba skúša niečo vidieť, alebo či si osvojí to, že každou aktivitou vedomia vzniká nadzmyslové a v tomto zmysle vnímateľné hnutie. Ďalšou úlohou je, že tento proces treba veľmi presne analyzovať a preskúmať." Heinz Grill
"Cieľom vydarenej meditačnej práce musí, pravdaže, byť, aby tie najlepšie ideály dospeli do praktických sociálnych schopností." Heinz Grill
meditačný obsah na stretnutí:
Téma 8. stretnutia 6.11.:
Účastníci podrobne preštudovali obsahy meditácií.
V zmysle myšlienok a pokynov na koncentráciu v týchto textoch sme pre cvičenie koncentrácia vybrali myšlienku:
„Len tým, že celú energiu svojho ducha sústredíme do jedného ohniska a celú svoju bytosť stiahneme do jedinej sily, nasadíme súčasne tejto jedinej sile krídla a umelo ju vyvedieme ďaleko ponad ohraničenia, ktoré jej príroda zdanlivo stanovuje." (Friedrich Schiller)
Účastníci sa tiež významne zaoberali myšlienkou:
Jeden z účastníkov navrhol úlohu, s ktorou sme všetci súhlasili, že okrem individuálnych osobných meditácií si každý vyberie 1 výrok slovenského politika, objaví v ňom chyby a preformuluje ho na lepší, ktorý nebude narúšať astrálne telo, ale ho bude usporiadavať a vyžarovať tepelný éter. Spoločne budeme tieto úlohy konzultovať, aby sme túto dobre zvládli.
Na stretnutí každý účastník tvoril také množstvo éterického tepla, že sa celkom prirodzene darilo pracovať v krásnom rytme, konštruktívne, iniciatívne a koncentrovane.
"Úlohou je presnejšie pozorovať reč a potom skúmať účinky na duševný obsah v psychologickom zmysle a ďalej v metafyzickom zmysle. ... bez predpojatosti, sympatie a antipatie" Heinz Grill
Pre niektoré z nasledujúcich stretnutí sme na návrh jedného účastníka zvolili tému: sloboda.
Téma 9. stretnutia 11.12.2020:
Zdieľali sme skúsenosti s meditáciou:
Vchádzajte tesnou bránou, lebo priestranná brána a široká cesta vedú do záhuby a mnoho je tých, čo ňou vchádzajú. Lebo tesná je brána a úzka je cesta, ktoré vedú do života a je málo tých, ktorí ich nachádzajú. (Matúš 7, 13-14)
Konsolidovali sme meditačný obsah:
S prvým pokusom o koncentráciu na tento obsah.
Stretnutia vonku v prírode sme orientovali na rozhovory o predkladaných témach, na prediskutovanie základných myšlienok, avšak dbali sme na to, aby príspevky boli podložené vlastnou skúsenosťou bez špekulácií. Meditácie prebiehali individuálne.
Články na stránke Heinza Grilla, z ktorých sme vyberali meditačné obsahy:
Súčasná doba potrebuje špecifickú meditáciu
Duchovné školenie dokáže vypestovať vôľu a zdravie
Ako je možné pomocou spirituality zabrániť poškodeniam spôsobeným očkovaním?
Výhľad na rok 2021 1. časť ... 2. časť ... 3. časť ... 4. časť ... 5. časť
Na stretnutiach začiatkom r. 2021 sme sa tiež venovali aktuálnym meditačným obsahom.
Téma 12. stretnutia 14. mája 2021:
princípy meditačnej činnosti
ako prebudiť myšlienku k životu
Stručná kronika prebiehajúcich meditácií - leto 2021 (jún - september)
1. meditačná práca s pojmami:
Kresťanské duchovné pôsobenie
Éterické sily
2. tepelno-éterické a svetelno-éterické sily pracujúce na človeku
3. počúvanie, zvukový éter a substancia znejúceho slova
4. meditačná práca s pojmom solidarita
Stručná kronika prebiehajúcich štúdia a meditácií - jeseň 2021 ( september - december)
- 24. október - 19. november - 10. december - 17-december -
1. zvuk a éter zvukový / číselný / chemický
2. zmysel pre reč, zmysel pre myšlienku
3. závislosti a sloboda
4. sloboda a čistá myšlienka
5. brána do duchovného sveta
„Pokušenie stratiť sa v horlivosti za spravodlivosť vo svete, venovať sa kompenzáciám alebo oddávať sa rýchlo vykvaseným idolom, je mocné; avšak uchovávať duchovný obsah v koncentrácii a tak dlho ho vážne pestovať, až kým dospeje k vyžarovaniu v osobnosti, je ťažké.“ Heinz Grill
Stručná kronika prebiehajúcich stretnutí - štúdia a meditácií - zima a jar 2022 ( január - máj)
- 7.1. STRELEC - 21.1. KOZOROŽEC - 18.2. VODNÁR - 18.3. RYBY - 22.5. BARAN - 20.5. BÝK -
Mesiac čo mesiac sme spoznávali kvality duchovných bytostí, ktoré k nám prichádzajú z jednotlivých súhvezdí a inšpirujú vývoj každého jednotlivca aj celého ľudstva a podporujú vývoj.
Hlavnými meditačnými témami boli a sú meditačné listy Heinza Grilla.
Stručná kronika prebiehajúceho štúdia a meditácií - leto 2022 (jún - august)
- 21.6. BLÍŽENCI - 20.7. RAK - 11.8. LEV -
Najhlavnejšie témy leta podľa meditačných listov Heinza Grilla:
"Intenzívna orientácia vedomia v objektívnej jasnosti voči téme, voči nejakej spirituálnej myšlienke, voči nejakému opisovanému javu vo svete alebo voči zvolenej osobe robí tento objekt pozorovania slobodným. Čím jasnejšie je vstúpenie do vzťahu a skutočná predstava zvolenej témy, tým viac bude pozdvihnutá do svetlej sféry. Zahalenia a závoje so svojimi zmätkami pomaly odpadávajú preč od tohto objektu a jasné svetlo prehľadu, ktoré sa otvorí v koncentrácii, získa zvrchovanú éterickú vyžarujúcu silu."
- vnímať zmeny v okruhu pri vernom fyzickom pozorovaní, pri koncentrácii na čistú myšlienku ... (formy, farby)
- vnímať, čo človek vytvára okolo seba pre druhých svojimi rečami ... (formy, farby)
- zo 16 kvalít višudha čakry, podľa toho, ako Rudolf Steiner opisuje rozvíjanie 8 kvalít, bola tu vyzdvihnutá kvalita reči
Rudolf Steiner: "Iba to, čo má zmysel a význam, môže vyjsť z úst tajného žiaka. Všetko rečnenie kvôli rečneniu ho odvádza od cesty."
Heinz Grill: "Správna miera a kvalita rozprávania sú aktívnymi duševnými pochodmi, ktoré, keď sa im nevenuje dostatočne pozornosť, nedokážu dospieť k svojmu náležitému rozvoju posilňujúcemu zdravie a formujúcemu vzťahy."
„Nezhromažďujte si poklady na zemi, kde ich mole a hrdza ničia a kde sa zlodeji dobýjajú a kradnú. V nebi si zhromažďujte poklady; tam ich neničia ani mole, ani hrdza a tam sa zlodeji nedobýjajú a nekradnú. Lebo kde je tvoj poklad, tam bude aj tvoje srdce." Mat 6,19-21
- aktívny duševný proces
- čo prinesie budúcnosť? konsolidačná fáza - rozvinutie vzťahu k pozemským udalostiam, ako aj k duchovným vývinovým obsahom ...
- Aké pocity a tiché vnemy sa v budúcnosti prebudia v duši človeka, ktorý žije v dnešnom zápolení doby?
- Aké sú súčasné pocity a aké pocity sa majú vložiť do duševného tela človeka na základe udalostí doby? Aké očakávania žijú v duchovnom svete a klopú na bránu duše?
- pojem spiritualita - Aké, ktoré dimenzie sú nosné a pretrvajú po smrti? Ako a akými slovami sa dajú popísať tieto zážitkové skúsenosti?
- Heinz Grill: "Budúcnosť prinesie také pocity, že mnohí ľudia, ktorí konajú negatívne činy kvôli systému alebo kvôli egoistickému získaniu výhod, budú prežívať naozajstnú stratu seba samého. V dôsledku nezadržateľného kolapsu prostredníctvom temnoty existencie tieto pocity zasiahnu ustarostenú úbohú ľudskú dušu. Hoci dnes ľudí riadi nerozum, klamstvá a mnoho zbytočných konfliktov, duchovný svet prichádza bližšie k dušiam a otvára záblesk morálneho svedomia. Bude to pocit, že človek sám sebe škodil, a preto musí ďalej žiť v úbytku a v horších podmienkach. Pocity ľudí však budú v budúcnosti mnohoraké. V núdzi, akú plodí táto doba, s mnohými pocitmi strát, ktorými jedinec trpí, sa však duchovný svet približuje. Kompenzácie už viac nestačia na vyhýbanie sa realite. Pocity, že duch existuje, morálka, ako aj osud so svojou logikou budú v budúcnosti k človeku ticho pristupovať."
- tiché pristupovanie duchovného sveta k človeku
Stručná kronika prebiehajúceho štúdia a meditácií na jeseň 2022 (september-december)
Obsahom stretnutí bolo tvoriť reálne a konkrétne predstavy o progresívnej budúcnosti v súlade s 12 spirituálnymi impulzami vývoja ľudstva. (panna, váhy, škorpión, strelec)
Príprava na ďalšie študované témy, napríklad články:
Sebadeštrukcia v dôsledku nesprávnych úsudkov
Myšlienka bez polarity podporuje dobrú budúcnosť a spôsobuje transformáciu negatívneho