Zostava - vnímanie citom

Napísal Administrator | 06 Január 2014

O joge < cvičenia jogy < zostavy ásan späť

Rozvíjanie vnímania citom
pomocou telesných cvikov jogy - ásan

Zostava - jar 2014:

Tak ako sa na jar v silnejúcich prílivoch slnka rozvíjajú puky kvietkov, rozvíjame aj my na cvičeniach jogy ďalej tému cítenia.

Rozvíjanie citových vnemov a sociálnych schopností pomocou tela cestou zhora nadol:

1. Rozvinutie zmyslu pre pravú pozornosť a pozorovanie

2. Rozvinutie zmyslu pre podstatu energie slobodnej od tela v porovnaní k energii viazanej na telo

3. Rozvinutie zmyslu pre jedinečnosť a nedotknutelnosť Ja vo vzťahu k prirodzenosti tela a jeho energiám

4. Rozvinutie zmyslu pre tri hlavné smery pohybu chrbtice

Literatúra:

Heinz Grill:

„Bytostné tajomstvo psychických ochorení"
časť „Astrálne telo" (s. 47 – 95)
časť „Obličky" (s. 210 – 272)

„Nová jogová vôľa a jej terapeutické použitie"
časť "Štyri základné formy dychu a sociálne kroky vyplývajúce z ich používania" (s. 74 - 106)
časť „Rozvíjanie citových vnemov a sociálnych schopností pomocou tela" (s. 146 – 458)

„Duševná dimenzia jogy"

„Preduchovnenie tela"