Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

Výživa a dávajúca sila človeka

Dopredaj posledných výtlačkov stále aktuálnych kníh, podľa ktorých cvičíme, za znížené ceny:
Duševná dimenzia jogy 12 €
Preduchovnenie tela 10 €


Joga a rakovina

Koncentrácia

"Koncentrácia je jemnou deliacou stenou, ktorá oddeľuje svetlo od temnoty." - Heinz Grill: Cvičenia pre dušu (s.90)

Oddelenie nastáva pomocou konkrétnej aktivity duše.

Myšlienkový obraz s rôznymi predstavami a pojmami, ktorý vytvoríme v prvej konsolidačnej fáze cvičenia a postavíme ho ako objekt pred seba, by sa prostredníctvom dlhšie trvajúcej koncentrácie mal stať živým a mal by pôsobiť. Život by mal získať z myšlienok samotných, mal by prejaviť svoju podstatu. Duša cvičiaceho človeka s aktívnou pozornosťou a myšlienkovou silou, pri súčasnej bdelosti a pokoji, žije teraz v zostrojenom obraze, ktorý pozdvihujeme ku koncentrácii.

Táto neobvyklá aktivita duše je ako cestovanie do cudzej krajiny s novými podmienkami a zákonitosťami bytia. Duša sa teda už nezažíva v tele, ale zažíva sa v myšlienkovej stavbe, ktorá tká a prúdi akoby v priestore nad hlavou. Poznanie nastáva z koncentrovaných myšlienok samotných, ktoré sa ako bytosti vyjadrujú samé zo seba. Široké poznanie nevznikne z tela a jeho síl. Odtiaľ pravdepodobne vychádzajú mnohé rušiace impulzy. Voči vzdúvajúcim sa stavom nepokoja mysle potrebujeme teraz uplatniť istú zhovievavosť. Avšak prostredníctvom opakovania a rytmického cvičenia sily koncentrácie vzrastú a človek by si v tomto prípade mal uvedomovať tie vnemy, ktoré sa pri cvičení samé roznietia.

Myšlienkovú predstavu potom zažívame celkom nanovo vo svetlých podmienkach a jej vyžarovanie  prúdi spätne a pôsobí na vlastnú telesnú organizáciu. Koncentrácia vôbec nie je mlčaním všetkých myšlienok, ale uchovaním myslenia, ba dokonca je práve intenzívnejším myslením v rámci vybudovanej predstavy.

Celá pozornosť človeka a s ňou celá duševná sila sa umiestni do tohto jedného obrazu. Duša potom už nie je v tele, ale riadne sa umiestni do určitej vybranej myšlienky. Vo zvolenom a skoncentrovanom myšlienkovom útvare sa Ja stane aktívne.

Predpokladom koncentrácie je mentálna sila vytvárania formy – formotvorná sila, ktorá obzvlášť v prečistenom a pokročilom štádiu cvičenia môže jeho prostredníctvom prenikať do sveta ako jemne pôsobiaca sila. Dokonca sa môže stať samotným pohybom svetla a zduchovniť pevné prvky materiálneho sveta. Hlboké duchovné prúdy začínajú pretekať priestorom v širšom okolí.

Podľa Heinza Grilla cvičiaci v tejto fáze pôsobí už tvoriac a premieňajúc, plodiac a transcendujúc, rozpúšťajúc a nanovo budujúc, čistiac a liečiac. Koncentrácia, počas ktorej sú myšlienky intenzifikované, je základom meditácie. Popri tom vytváranie vzťahu smerom navonok k objektu koncentrácie je možno najdôležitejším krokom pri tomto prinášaní obete. Keď sa koncentrácia rozvíja v presne vymenovaných krokoch, starostlivo a v primeranej miere, vedie následne časom k naplnenejšiemu životu, ktorý je nasmerovaný do sveta. Koncentrácia v tomto zmysle vedie aj k vnútornej výchove a rozvinutiu charakteru.

Výživa  <   včelí med  <  cvičenia  <   Včelie meditácie   <  O spôsobe cvičenia meditácie  <  späť