|
15 Január 2026
Pevnosť
cvičenia
Témou životných síl a vnímania citom predovšetkým u ľudí, v prírode, v jedle a v ásanách sme sa roky zaoberali a rozvíjali jednotlivé cvičenia. Na verejnosť sme s nimi vychádzali od roku 2016 na kurzoch, no najmä na seminároch.
Cvičenia:
Veľkým nebezpečenstvom pri týchto cvičeniach je nárast egoizmu. Predchádzame tomu pestovaním vďačnosti, lásky a pokory.
na jazere zamŕza ľad
prirodzené pukliny ľadu na jazere
ľad na zamrznutom jazere
ľadopád
Pri cvičení s ľadom alebo skalami je možné použiť prehlbujúce cvičenia podľa Rudolfa Steinera: Ezoterické hodiny II, s.108:
"K živlu zeme prenikneme, ak meditujeme nad trojuholníkmi, štvorcami, päťuholníkmi, vôbec nad geometrickými obrazcami. Máme to potom robiť tak, že si tieto obrazce kreslíme prstom jednej ruky do dlane druhej ruky, potom sa odpútame od všetkých myšlienok na ruku a na písanie a predstavujeme si iba pohybový pocit vpisovania do dlane, akoby sa voľne vznášal v priestore a na tento pocit sa sústredíme. Pozvoľna tak pochopíme živel zeme."
Odporúčame pri ľade použiť šesťuholník.
Konkrétny príklad - cvičenie so skalou.
Postavíme sa pred skalu alebo veľký kameň, pred skalnú stenu alebo iný prírodný skalnatý útvar.
1. Najskôr si ho dobre všimneme po fyzickej stránke. Nájdeme vhodné pojmy a popíšeme ho.
2. Vytvoríme predstavu zvoleného geometrického útvaru, napríklad štvorca.
Môžeme skúšať aj iné útvary a onedlho vycítime, ktorý bude najvhodnejší.
Pracujeme s ním tak, ako to popisuje R. Steiner.
Potom si ho môžeme predstaviť v priestore medzi nami a skalou.
Toto je tá časť cvičenia, kde sme aktívni, kde sme vytvorili určitú imagináciu, ktorú éterické bytosti môžu v ďalšom priebehu použiť a naplniť ju obsahom, inšpiráciou. Vysvetlili sme to v článku "Podrobnejšie cvičenia".
5. Potom predstavu vymažeme, odstránime, odmyslíme si ju. Sústredíme sa na pocty, ktoré sa vynárajú v duši a ktoré prúdia od objektu.
(Už na začiatku cvičenia sa odpútame od nevhodných subjektívnych pocitov. To je základný krok a predpoklad riadneho cvičenia.)
Odstránená predstava už nepúta našu pozornosť, a tak sa môžeme intenzívnejšie koncentrovať na pocity.
V ďalšom priebehu skúmania cvičenia a spôsobu komunikácie si môžeme všímať, ktorá čakra je tu aktívna. Určite to bude anaháta čakra a väčšinou ešte iná, podľa povahy objektu.
No v každom prípade nestrácame smerovanie k objektu pozorovania.
V tejto fáze sa venujeme objektu, pocitom a u seba k neprestajnému udržiavaniu pokoja a ticha.
Takto si vytvárame vzťah k objektu a môžeme s ním vojsť do živej komunikácie. Nadviazanie vzťahu so živou podstatou, bytosťou, možno nejakú dobu trvá. Treba byť trpezlivý a opakovane sa vracať k rozvíjaniu cvičenia. Pri zoznamovaní sa a intuitívnom poznávaní vytvárame ako prvé postoj duality: ja a ty.
Devínska skala
úvod: Vnímanie citom < podrobnejšie cvičenia < späť
pohyb --- rozplývanie --- dozrievanie --- harmónia