|
28 September 2013
SURJA JOGA
Joga Narajana
Žiaden kurz momentálne nie je otvorený.
Ako sa duša môže stať slnečnou?
Kurzy momentálne nebežia.
prevencia a podpora liečenia RAKOVINY
Žiaden kurz momentálne nie je otvorený.
Vo všetkých kurzoch sa venujeme téme JOGA A ZDRAVIE, neprestajne oživujeme tému "JOGA A RAKOVINA".
tuladandasana - váha
Žiaden kurz momentálne nie je otvorený.
Ponúkame jedinečné kurzy jogy, jogy pre život, jogy s účinkami na zdravie, najmä pre ľudí s onkologickým ochorením. V priebehu asi 20 rokov sme rozvinuli celkom špeciálny prístup k jogovým cvikom, k telu, k duši človeka tak, aby prospievali telu aj duši a podnecovali tie liečivé sily, ktoré sú u týchto ľudí oslabené. Avšak ich pôsobenie blahodarne vplýva všeobecne na zdravotný stav pre všetkých ľudí aj ako prevencia proti rakovine, alergiám, poruchám imunity a iným častým chorobám.
Cvičenia sú koncipované celostne. To znamená, že v jednej ásane sa riadne pocvičí aj telo, aj sily duše. Prítomná je samozrejme aj spirituálna stránka človeka. Vzniká z toho prvotná harmónia všetkých zložiek ľudskej bytosti.
samdhistana - andrejov kríž
Ale to najdôležitejšie je v pojme SURJA. Cvikmi, a to nie len telesnými, sa pestujú slnečné sily duše a pretepľujú človeka. Spôsobujú poriadok, vnášajú "rád" do človeka, podobne ako slnko na nebi spôsobuje poriadok a rytmus v Slnečnej sústave. Tak ako slnečné svetlo a teplo prichádza k človeku, ktorý je na Zemi, zhora aj tie sily, ktoré majú liečivo pôsobiť na telo, prichádzajú zhora. Nie je to telo, čo vybudí liečebné pôsobenie, ale sú to sily, ktoré sú mimo tela a pôsobia naň zvonku, zhora, z duševno-duchovných sfér človeka.
sarvangasana - sviečka
Všetko, čo na hodinách jogy robíme je vedomé, jasné a pomerne jednoduché. Cvičíme ľahké rozcvičky, bežné klasické ásany, jednoduché cvičenia duševných síl a relaxácie.
Učíme sa pasivitu a očakávajúci postoj túžiaci po zdraví premeniť na aktívnu tvorbu obrazu zdravého človeka a o nové formovanie zdravých postojov duševných aj telesných. Tajomstvo spočíva nie v tom čo robíme, ale v tom, ako to robíme.
urdhva mukha paschimottaasana - balančné kliešte
Nové postoje, nové myšlienky, nové životné sily, nová jogová vôľa ...
V časopise LA SPERANZA vychádzala séria článkov o joge. Jeden z nich si môžete prečítať TU.
Cvičenia sú zamerané na nájdenie a vytvorenie nových síl pri riešení hraničných situácií s úmyslom prekročiť hranicu a ísť ďalej po novom. Na hranici sa odpútame od starého spôsobu (života, cvičenia, nazerania), aktívne vytvoríme pokoj a nadhľad a s plným vedomím začneme tvoriť nové sily, nové podmienky, nové cesty.
Naša ponuka cvičení je bohatá svojím obsahom a otvára priestor pre prílev nových síl a budovanie nových kvalít vo Vašom živote. Joga je pružný cvičebný spôsob a my sa Vám venujeme z pozície potrieb moderného európskeho človeka. Prastaré jogové cviky sú prepracované na súčasný stupeň vývoja ľudstva, aby Váš vývoj napredoval do budúcnosti.
Téma roka 2018-2019:
joga a rakovina
Téma roka 2017-2018:
životné sily človeka - ich poznávanie a tvorenie
Ako cvičenia pôsobia?
Posilnenie a budovanie imunity pomocou jogy
Oživenie a rozvíjanie svetelného metabolizmu prirodzenými spôsobmi
Budovanie nových životných síl
Zvýšenie kvality života a tvorba zdravých postojov
Podpora liečby, prevencia a podnietenie vlastných liečivých sí
Účinky cvikov:
prostredníctvom pohybu a stimulácie tela
dopĺňaním a vybalansovaním energetického potenciálu
tvorbou nových síl a aktívnym impulzom z vedomi
Je možné cvičením jogy prebudiť k životu celý organizmus?
Je možné cvičením jogy priviesť do človeka tie tepelné a svetelné - slnečné sily, ktoré práve pri riadení buniek chýbajú?
Vnútorná stabilizácia a scentrovanie vedie k upevneniu sily Ja v človeku
Zdravá sila a pružnosť chrbtice je základom radostného a prirodzeného života
Oživenie prúdenia životných síl, aby sa človek opäť včlenil do prúdu života
Telesné a duševné teplo
Rytmické formovanie cvikov
Harmonizácia krvného obehu
Osvieženie a podnietenie všetkých partií tela
Upokojenie a stabilizácia
CVIČENIA PRE ZAČIATOČNÍKOV:
- posilňovacie a naťahovacie cvičenia
- REKONDÍCIA
- rozcvičovacie cvičenia – auto mobilizácia chrbtice
- REHABILITÁCIA
- správne držanie tela
- REVITALIZÁCIA
- cvičenia na harmonizáciu energetických dráh
- ásany – cviky jogy
- rozvíjanie vedomia a nových postojov
- REGENERÁCIA
- uvoľnenie stresu
- RELAXÁCIA
- rozličné techniky relaxácie
- dychové a očistné cvičenia
- cvičenia koncentrácie a meditácie
Ponúkame Vám uvedenie do sveta jogy pomocou základných cvikov hatha-jogy. Postupne cvičením získate pohyblivosť, silu a pružnosť.
Súčasne sa stane pohyblivé aj Vaše vedomie, naučíte sa koncentrácii a dozviete sa ako pôsobia cvičenia jogy na Vaše zdravie a ako nastoliť väčší duševný pokoj.
Po niekoľkých týždňoch pobadáte súvislosť toho, čo sa učíte na cvičeniach s Vašim bežným životom a začnete pomaličky rozumieť, aký súvis má joga s kvalitou prežívania Vášho života.
Naučíte sa umeniu relaxácie.
Na cvičeniach dbáme na voľné školenie dychu a porozumenie významu dychu.
Cvičenia pôsobia tvorivo a harmonizujúco.
Na začiatočníckom kurze sa venujeme nasledovným oblastiam:
- Základné ásany – cviky vedomia a tela
- ľahké dychové cvičenia slobodnej dychovej školy
- relaxácie
- základné cvičenia duše – koncentrácia...