meditácie

články

22.11.2024 o 16:16

 

Joga je viac než ásana.

 aktuálne cvičenia:
Liečivé zmyslové vnímanie

 

Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

aktuálne témy:
Zdravie - Logika a zákony 

pripútanosť, väzby a sloboda

Vodnár - cnosť - ásany

VÁHA S VÝKRUTOM

Heinz Grill: Iniciačné školenie v Arcu:

„Mlčanie nepokojnej žiadostivosti" je meditatívnou vetou, ktorá je vhodným duševným obrazom polohy váha s výkrutom. V tichej fáze ásany rozvíjame koncentráciu na túto myšlienku s konkrétnou predstavou a s vnímaním, ako sa impulzy spodnej časti astrálneho tela upokojujú a utíchajú.

Nepokojná žiadostivosť po zážitkoch v zmyslovom svete človeku zabraňuje v obrátení sa k poznaniu toho, kým v podstate človek je. Rovnako, ak sa pýtame na podstatu iných bytostí v našom okolí, v sociálnom živote a tak isto aj živých bytostí v prírode, musíme sa prestať nechávať omamovať vonkajším fyzickým prejavom. Ak sa chceme prežiť v pravde ako duchovná bytosť medzi ostatnými duchovnými bytosťami, ak chceme spoznať ostatných, musí toto pudenie ustať, musí nastať skutočné mlčanie. Treba na to nesmiernu vnútornú odvahu.

KORYTNAČKA

Heinz Grill: Preduchovnenie tela: Pratjahara je obrátením prirodzeného toku pozornosti... Svetlo pozornosti prúdi proti svojej prirodzenosti k nepomenovateľnej večnosti... naberie nový smer proti prúdu k zdroju svojho východiska ...

Pokiaľ pozornosť neprestajne uniká von do zmyslového sveta, priťahovaná jeho príťažlivosťou, nie je možné objaviť vlastnú nesmrteľnú podstatu. Pozornosť teda treba na krátku chvíľu odvrátiť, obrátiť oproti jej prirodzenému vytekaniu smerom von k tomu zmyslovému. Vyžaduje si to určitú námahu osobitného charakteru. Ako keby sme chceli prúd rieky obrátiť zrazu opačným smerom. Najskôr treba oslabiť, eliminovať tie sily, ktoré poháňajú prirodzený tok. Nech utíchnu v mlčaní. Nech vyprchajú ako bublinky z minerálky. Raz budú tak umlčané, že dovolia presmerovať pozornosť na podstatu, podstatu iných živých bytostí, ktoré nás obklopujú alebo aj na podstatu seba samého.

POLOHA HLAVA-KOLENO S VÝKRUTOM

Heinz Grill: Kozmos a človek: Prežívaním kontrakcie v chrbtici sa otvára duševný život pre duchovné poznávanie.

Na to, aby do duše vstúpilo niečo z duchovného sveta, treba pre to pripraviť priestor. Treba tento zvláštny tichý priestor vybudovať a udržať ho prázdny, aby to duchovné mohlo do neho natiecť, aby sa v tomto priestore mohlo vysloviť. Obrazom zmrštenia nespútaného priestoru pre zmyslové zážitky je kontrakcia v spodnej časti chrbtice. Súčasne treba vedome vybudovať nový priestor ako tichú ochrannú schránku pre to nové, čo sa chce duši zdieľať z duchovného sveta v podobe myšlienok s ich bytostnou podstatou.

TOČNÝ SED

Heinz Grill: Vznešená pieseň ásan:

V tichu je pozornosť vedená k svätému prameňu duše.

Heinz Grill: Preduchovnenie tela:

... pôvabne oslobodzujúca, nebeská bdelosť v hlave celkom jednoducho znamená odpútanosť vedomia od telesných fixovaností a lipnutí. ... vedomie pôsobí ako svetlo slnka, ktoré vo voľnej prírode žiari na rastliny, a pritom sa do bytosti rastliny nezapletie. Ožaruje a osvetľuje prírodu. Táto sloboda vedomia zodpovedá šiestemu energetickému centru ... Je to centrum meditácie, ktoré obdarúva zvnútornením a vernou istotou vo viere a vedie k hlbokým poznatkom a imagináciám. Pokoj so širokou otvorenosťou v tomto centre umožňuje vnímanie myšlienok v ich pohnutej hre ... Myšlienky tu môžu v skromnosti polohy tkať pred čelom v rajskej hre svetla ...

Vodnársky kvet - perutník močiarny 

spätné premietanie kolobehu roka pomocou 12 charakteristík zvieratníka