17 Október 2013
Ásany v stoji
Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.
 strom tadasana |
 tanečník nataradžasana |
 predklon v stoji uttanásana |
 trojuholník trikonasana |
 trojuholník s predklonom trikonasana |
 trojuholník s výkrutom parivrtta trikonasana |
 trojuholník stranou parsva trikonasana |
 stoj na prstoch nôh padanguštásana |
 hora Parvati parvatasana |
 polmesiac v stoji ardha candrasana |
 poloha nohy utthita eka pada hasthasana |
 Andrejov kríž samdhisthana |
 váha tuladandasana |
 kliešte variácia pratigama eka padasana |
 váha bokom parsva tuladandasana |
Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.