|
04 September 2016
O joge < cvičenia jogy < zostavy ásan späť
POZDRAV MESIACU
ČANDRA NAMASKAR
Kontemplácia (pohyby rukami)
Vzpriamovanie zospodu nahor
Preduchovnenie zhora nadol
Predklony - poklony
Vľavo ---- Úcta ---- minulosť
vpravo ---- pokora ---- budúcnosť
do stredu ---- pokoj ---- prítomnosť
Polmesiac v stoji doľava, doprava
"Odpútanie od starého --- otvorenie sa novému"
Trojuholník stranou doľava, doprava
„Dôverujem vysokým morálnym hodnotám a ich uskutočňovaniu vo svete."
Trojuholník doľava, doprava
„Nanovo utváram svoje vzťahy otvorene a s rešpektom."
Výkrut v stoji
„Pozornosť obrátiť od plynutia navonok, smerom späť ku zdroju."
Atmaňdžalí mudra
„Uvedomím si vlastnú podstatu – kto som ja?"
O joge < cvičenia jogy < zostavy ásan späť