|
17 Február 2016
OTVORENIE NAVONOK
vo februári sa konal 1. tohtoročný prehlbujúci jogový seminár na tému "Otvorenie navonok". Týmto seminárom sme teoreticky aj prakticky rozvíjali tému a cvičenia z prebiehajúcich kurzov: Centrovanie dovnútra a otvorenie navonok.
Termín: sobota 27. februára 2016
9:00 - 13:00 h
Miesto: Apollo klub, Súkenícka 4, v Bratislave
cvičenia koncentrácie
cvičenia ásan: Pozdrav Slnku, poloha nohy, váha, predklon v stoji, aj s variáciou, polmesiac v stoji, joga mudra, sviečka, ryba, poloha hlava-koleno, poloha hlava-koleno s výkrutom, šikmá rovina, ťava, polmesiac, výkrut v ľahu, trojuholník v ľahu na chrbte, trojuholník v ľahu na boku, polovičný diamant
mantra: ananda
Podrobne sme rozpracovali tému otvorenia na príklade všetkých ásan a predovšetkým na ásane polovičný diamant - SUPTA VAJRASANA podľa textu z brožúry Heinza Grilla: "Kde leží stredobod človeka" a podľa jeho kníh: Duševná dimenzia jogy, Preduchovnenie tela, Vznešená pieseň ásan, Joga a kresťanstvo.
semináre < späť
stručné správy zo seminárov < späť