|
17 Október 2013
Telesné cviky jogy - ásany
usporiadané podľa hľadiska fyzického tela:
(+ zdravotné účinky ásan na fyzické telo)
ásany v stoji
ásany v sede
ásany v ľahu
obrátené ásany
predklonové ásany
záklonové ásany
výkrutové ásany
rovnovážne ásany
úklonové ásany
usporiadané podľa hľadiska duševnej dimenzie:
muladhara čakra
svadhistana čakra
manipura čakra
anahata čakra
višudha čakra
adžňa čakra
sahasrara čakra
zostavy ásan - na samostatné cvičenie
Ásana
Heinz Grill
Život vnímavého cítenia,
bdelá hľadiaca imaginácia
zažíva sa v prežívaní telesnej formy.
V cítiacom hlbokom zmysle,
v dotknutí inšpiráciou
prežíva sa duša zjednocujúc
v nadobudnutí harmónie.
Slobodné prežívanie svetla myšlienok
a mlčiace pokojné odovzdanie sa
je teraz oboje dané,
pre žitie lásky v tele.
Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.
O joge < späť