17 Október 2013
Ásany v sede
 holubí sed kapotasana |
 kliešte paščimottanasana |
 točný sed ardha macjendrásana |
 široké roztiahnutie konasana |
 balančné kliešte urdhva mukha paščimottanásana |
 bezstarostná tvár gomuchasana |
 kliešte so zohnutou nohou eka pada paščimottanasana |
 kliešte s výkrutom parivrtta džanu širšasana |
 korytnačka kurmasana |
Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.
Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.