16 Október 2013
Výkrutové ásany
 kliešte s výkrutom parivrtta džanu širšasana |
 trojuholník s výkrutom parivrtta trikonasana |
 točný sed ardha macjendrásana |
Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.
Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.