16 Október 2013
klešte paščimottanasana |
pluh halasana |
predklon so zohnutou nohou eka pada paščimottanasana |
predklon v stoji uttanasana |
trojuholník s predklonom trikonasana |
kliešte so zdvihnutou nohou pratigama eka padasana |
široké roztiahnuie konasana |
balančné kliešte urdhva mukha paščimottanásana |
hora Parvati parvatasana |
joga mudra joga mudra |
korytnačka kurmasana |
Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.
Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.