Predklonové ásany


klešte
paščimottanasana

pluh
halasana

predklon so zohnutou nohou
eka pada paščimottanasana

predklon v stoji
uttanasana

trojuholník s predklonom
trikonasana

kliešte so zdvihnutou nohou
pratigama eka padasana

široké roztiahnuie
konasana

balančné kliešte
urdhva mukha paščimottanásana

hora Parvati
parvatasana

joga mudra
joga mudra

korytnačka
kurmasana

Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

 O joge  ásany  <   späť