16 Október 2013
Predklonové ásany
 klešte paščimottanasana |
 pluh halasana |
 predklon so zohnutou nohou eka pada paščimottanasana |
 predklon v stoji uttanasana |
 trojuholník s predklonom trikonasana |
 kliešte so zdvihnutou nohou pratigama eka padasana |
 široké roztiahnuie konasana |
 balančné kliešte urdhva mukha paščimottanásana |
 hora Parvati parvatasana |
 joga mudra joga mudra |
 korytnačka kurmasana |
Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.
Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.