„ Prízvuk sa kladie na kvalitu prístupu, rozvoj estetického vnímania, smer nasadenia osobných síl a jasnosť v rozhodnutí.“

JOGA je viac ako ásana.

PODUJATIA
S HEINZOM GRILLOM

 

nové:

Výživa a dávajúca sila človeka

Dopredaj posledných výtlačkov stále aktuálnych kníh, podľa ktorých cvičíme, za znížené ceny:

Duševná dimenzia jogy 12 €

Preduchovnenie tela 10 €

 

Nechceme Vás učiť a vnucovať Vám náš obraz sveta a človeka, chceme vo Vás podnietiť sily a schopnosti, ktorými si Vy sami vytvoríte pravdivý obraz o sebe a o svete.

Predklonové ásany

        

PASCHIMOTTANASANA               HALASANA         

poloha hlava-koleno / kliešte                 pluh                  

  

          

                            UTTANASANA          KONASANA             URDHVA MUKHA                              

                                                           PASCHIMOTTANASANA

  predklon v stoji    široké roztiahnutie        balančné kliešte    

 

         

  PARVATASANA          TRIKONASANA

            poloha Parvati (hora)     trojuholník s predklonom

   

      PRATIGAMA EKA PADASANA      EKA PADA PASCHIMOTTANASANA

kliešte v stoji variácia s nohou      kliešte so zohnutou nohou       

 

     

 YOGA MUDRA         KURMASANA

gesto jogy             korytnačka

Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.

Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.

 O joge  ásany  <   späť