16 Október 2013
stoj na hlave širšasana |
stoj na pleciach sarvangasana |
škorpión vrščikasana |
predklon v stoji uttanasana |
pluh halasana |
predklon s nohou hore pratigama eka padasana |
Túto stránku pripravujeme - doplníme popisy jednotlivých cvikov, ako ásanu vykonať, vnútorný význam polohy aj zdravotné účinky ásan.
Živé cvičenie s odborným vedením a prihliadaním na Vaše špecifiká Vám ponúkame na pravidelných cvičeniach v menších skupinách vo forme kurzov jogy, alebo aj individuálne.